Vi hjälper dig att ta reda på hur din kropp egentligen mår och ger dig verktygen för att må bättre!
– Allt du behöver för att må bättre,
på ett och samma ställe
individuell coachning
Vi guidar, inspirerar och coachar dig till ett friskt och välmående liv. Kosten, vanorna, träningen, stressen, sömnen och återhämtningen – allt du behöver hjälp med på ett och samma ställe!
För dig som vill få hjälp med att identifiera obalanser i din kropp och få individuell coachning hela vägen fram till en permanent livsstilsförändring för att skapa ett energifyllt välmående!
Boka ett kostnadsfritt första samtal med oss för att se hur vi skulle kunna hjälpa dig!
Det gör vi
Vi hjälper dig att nå din fulla potential. Vi kartlägger hur din hälsa ser ut, hur du mår, äter, sover, tränar och lever genom att starta med en omfattande hälsoanalys. Vi lägger sedan upp en individuell plan för hur du ska nå dina uppsatta mål för att kunna leva det liv du vill leva utan begränsningar och må precis så som du vill må. Med god hälsa, hög energi och välmående – varje dag!
Här är några exempel på vad vi kan hjälpa till med för att nå önskat resultat:
✓ Hjälpa dig att förstå hur din hälsa ser ut just nu – och varför
✓ Hjälpa dig att sätta upp riktning och mål för att du ska må bra och njuta fullt ut av ditt liv
✓ Ge dig verktygen till att nå dina uppsatta mål
✓ Coacha dig förbi dina hinder längs vägen
✓ Förbättra ditt välmående och hjälpa dig att skapa det liv du önskar
Så gör vi det
Vi utgår från din nuvarande hälsostatus och lägger upp din individuella hälsoplan. Vi tittar på alla olika delar som påverkar ditt välmående och startar med det som är viktigast för dig. Vi jobbar med tät coachning och ger dig kunskap och stöd hela vägen!
Vi erbjuder en helhetslösning genom att få följande delar att samspela:
› Kost & Näring
› Förhållningssätt & Beteende
› Motion & Träning
› Stress & Återhämtning
GETGAIN ACADEMY
Här på vår utbildningsplattform hittar du kunskap, inspiration och allt du behöver för att skapa ditt optimala välmående! Varvat med personlig coachning om hur just du kan använda verktygen för att nå precis så långt som du vill nå!
Möt våra coacher
malin sjöstedt
Funktionsmedicinsk Hälsocoach
Malin är passionerad till att hjälpa människor att hitta balans i både kropp och själ. Många mår dåligt idag, med både trötthet, viktproblem och håglöshet. Eftersom hon vet hur man med ganska enkla medel kan må toppen igen vill Malin hjälpa så många hon kan att få uppleva det motsatta – ett liv med energi och harmoni!
joakim odh
Funktionsmedicinsk Hälsocoach
Som coach jobbar Joakim holistiskt med hela människan i fokus och brinner särskilt för stresshantering, återhämtning och för att motverka stillasittande genom daglig rörelse och träning. Det handlar om att se hälsa från livets alla perspektiv och sedan hitta en struktur och rutin som passar för varje enskild person.
Frida norman
Funktionsmedicinsk Hälsocoach
Ett stort intresse för hälsa och kostens påverkan på kroppen ledde till att Frida utbildade sig till funktionsmedicinsk hälsocoach. Frida har samlat på sig många effektiva verktyg till sin verktygslåda inom coachning för att kunna skapa unika upplägg för sina klienter.
DOMINIQUE GUIRON
Personlig tränare & kostcoach
Dominique har en stark passion för rörelse och träning och strävar efter att göra fysisk aktivitet till en naturlig del av vardagen. Som personlig tränare är hon specialiserad på att skapa individuella träningsupplägg som främjar både hälsa och välmående. Med ett holistiskt synsätt hjälper Dominique sina klienter att hitta balans och hållbara rutiner som passar deras livsstil, med fokus på både fysisk och mental styrka.
Alva Alsin
Personlig Träning & Coach
Alva är en engagerad och erfaren coach med en holistisk syn på träning och hälsa. Med bakgrund inom friidrott och en passion för rörelse hjälper hon sina klienter att skapa hållbara vanor som stärker både kroppen och sinnet. Genom motiverande samtal och individanpassad träning stöttar hon dig på vägen mot dina mål – vare sig det handlar om styrka, rörlighet eller en mer balanserad livsstil. Med kunskap, inspiration och energi guidar Alva dig till långsiktigt välmående och ökad livskvalitet.